MUTLULUK NERDE SAKLI?
Cumartesi: Dişlerinizi her gün kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın.Ve gözünüzü kapatarak duş alın.
Pazar: Sabah saatlerinde yürüyüşe çıkın ve bulmaca çözün.
Pazartesi:Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.İşe ya yürüyerek ya bisikletle yada daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
Salı: Sözlükten bilmediğiniz kelimelerin anlamlarına bakın ve bunları günlük hayatta kullanmaya çalışın.
Çarşamba: Yoga, pilates yada meditasyon derslerine katılın.Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
Perşembe:İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin.Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
Cuma:Alkol ve kafein kullanmaktan kaçının.Alışverişe giderken listeyi ezberlemeye çalışın.
Kaynak: The Guardian-Men's Health
2 yorum:
Çok ilginçmiş, işe yarar da geliyor insana okuyunca ama pek mümkün olmayanlar var arada:)
kesinlikle katılıyorum sana.ilk okuduğumda bana da uygulaması mümkün olmayanlar var gibi geldi ama her gün de iki şık var biri olmazsa diğeri uygulanabilir sanırım:)sol elle diş fırçalamak cidden zor ama:)
Yorum Gönder